Το στρες σκοτώνει το σεξ…

Σοβαρές επιπτώσεις στη σεξουαλική υγεία μπορεί να έχει το στρες, λένε οι ειδικοί. Διαβάστε τι ακριβώς προκαλεί…Το ξαφνικό άγχος, προκαλεί:

– Αύξηση των χτύπων της καρδιάς (ταχυσφυγμία)

– Η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο και τους μυς σας αυξάνεται έως και 400%.

– Η πέψη σας σταματά (γιατί χρησιμοποιείτε την ενέργεια που χρειάζεται αλλού)

– Αυξάνετε η συχνότητα της αναπνοής σας, με σκοπό να προσλάβει περισσότερο οξυγόνο για τους μύες σας.

Πώς το στρες μπορεί να μας βλάψει;

Οι επιδράσεις του στρες στον οργανισμό μας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

* Το στρες μπορεί να προκαλέσει χρόνια κόπωση, πεπτικές διαταραχές, πονοκεφάλους και πόνο στην πλάτη.

* Το στρες μπορεί να επηρεάσει τα “καλά” κύτταρα του αίματος που μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε τις λοιμώξεις, με αποτέλεσμα να “κολλάμε” εύκολα, κρυολο γήματα και άλλες ασθένειες.

* Το στρες μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

* Το στρες αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.

* Το στρες αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, ιδιαίτερα εάν είστε συχνά θυμωμένος.

* Το στρες μπορεί να κάνει χειρότερο το άσθμα μας.

* Το στρες μας οδηγεί στο κάπνισμα, τον αλκοολισμό, τα ναρκωτικά, και την υπερκατανάλωση τροφής.

* Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, ανικανότητα και μειωμένο οργασμό.

Είναι κάποιοι άνθρωποι πιο ευάλωτοι στο στρες σε σχέση με άλλους;

Ναι. Ο τύπος της προσωπικότητας παίζει σημαντικό ρόλο στην αντίδραση στο στρες.

Επηρεάζει το επάγγελμα το στρες;

Ναι. Ορισμένα επαγγέλματα, όπως η ιατρική, η επιβολή του νόμου, ο έλέγχος της εναέριας κυκλοφορίας κ.λπ., είναι σαφώς πιο αγχωτικά από κάποια άλλα.

Το μασάζ μπορεί να μας χαλαρώσει;

Ναι γιατί ο μασάζ βοηθάει να απελευθερωθεί η σωματική και η ψυχική μας ένταση:

– μειώνει τον καρδιακό ρυθμό,

– μειώνει την αρτηριακή πίεση,

– αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και τη ροή της λέμφου,

– χαλαρώνει τους μυς,

– βελτιώνει το εύρος της κίνησης, και

– αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών.

Όλα αυτά βοηθάνε να απελευθερωθεί η σωματική και η ψυχική μας ένταση.

Το αλκοόλ με βοηθάει στην μεγάλη πίεση;

Όχι. Γιατί η υπερκατανάλωση αλκοόλ δεν αντιμετωπίζει το βασικό πρόβλημα μας. Όμως ένα ή δύο ποτά την ημέρα, όπως ένα ποτήρι κρασί ή μπύρα με το γεύμα, συνήθως δεν είναι επιβλαβή.

Πηγή: parapolitika.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.